যে যা–ই বলুক, সহসা হিল জুতার বিলুপ্তি ঘটার কোনোই সম্ভাবনা নেই। সব সময় না হলেও মাঝেমধ্যে অনায়াসে হিল জুতা পরা যায় কিছু নিয়ম মানলে। জানাচ্ছেন হিমু হোসাইন।
এমন অনেকেই রয়েছেন, যাঁরা হিল পরতে তো ভালোবাসেন কিন্তু এটি পায়ে দিয়ে হাঁটতে ভীষণ অসুবিধা বোধ করেন। কিংবা দীর্ঘক্ষণ পায়ে রেখে থাকতে পারেন না। তাঁদের জন্য এর চেয়ে বেশি কষ্টের যেন আর কিছুই হতে পারে না। নিয়মিত উঁচু হিলে অভ্যস্ত মডেল ও ফ্যাশনিস্তাদের সঙ্গে কাজ করেন, এমন বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ এই সমস্যার সমাধান দিয়েছেন বিভিন্ন সময়। সেই সঙ্গে দিয়েছেন বিশেষ কিছু টিপস। চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই টিপসগুলো, যা কাজে লাগালে অনায়াসে হিল জুতা পরে হাঁটতে পারবেন।
১. বিশেষ দিনে যে হিলজোড়া পরবেন, তা আগে ব্যবহার করে দেখুন
হিল ব্যবহারে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ভারসাম্য। আপনি যদি একবার হাঁটায় ভারসাম্য নিয়ে আসতে পারেন, তবে আর কোনো সমস্যাই হবে না। তাই যেকোনো বিশেষ দিন, যেমন কোনো ইন্টারভিউ, ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে দেখা করা বা কোনো অনুষ্ঠান উপলক্ষে হিল পরতে চাইলে তা আগেই ব্যবহার করে দেখুন। এতে করে আপনার হিলজোড়ার উচ্চতা সম্পর্কে আপনার একটি ধারণা চলে আসবে, যা পরবর্তী সময়ে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। তাই অবশ্যই কোথাও যাওয়ার আগে যে হিলজোড়া ব্যবহার করবেন তা কিছুক্ষণ ব্যবহার করে দেখুন।
২. সঠিকভাবে পা ফেলুন
বিখ্যাত মডেল এলি স্টিফেন বলেন, ‘হিল পরে হাঁটা কোনো সহজ কাজ নয়। এমনকি আমরা যারা প্রায় প্রতিদিন হিল পরে হাঁটি, তাদের জন্যও নয়!’ তিনি বলেন, হিল পরে সব সময় পাশে জায়গা নিয়ে আর সোজাভাবে পা ফেলুন। এই ভঙ্গিমা আপনার হাঁটার মধ্যে একধরনের আভিজাত্যের ছোঁয়া এনে দেবে।
৩. হিল ব্যবহারের আগে পায়ের বিশ্রাম নিশ্চিত করুন
হিল ব্যবহারের আগে অবশ্যই পায়ের বিশ্রাম নিশ্চিত করতে হবে। কারণ, সারা দিন হিল পরে হাঁটা যথেষ্ট ক্লান্তিকর। পা ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলো তো আছেই। তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকতে হবে। আপনি যখনই হিল পরে বাইরে যাবেন, তার আগে কমপক্ষে এক ঘণ্টা পায়ের বিশ্রাম নিশ্চিত করুন। তবে হিল ব্যবহারের পরেও পায়ের যত্ন নিতে ভুলে যাবেন না।
৪. হিল পরে সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকবেন না
চেষ্টা করুন কমপক্ষে ২০ মিনিটের মধ্যে কোথাও কিছুক্ষণের জন্য বসে যাওয়ার। তবে বসার সময় পাগুলোকে এমনভাবে রাখুন, যেন তা অস্বস্তিকর না হয়, বরং আরামদায়ক হয়। এক পায়ের ওপর আরেক পা রেখে বসতে পারেন।
৫. নিয়মিত যোগব্যায়াম করুন
হাই হিল পরে ভারসাম্য বজায় রাখা যে কারও পক্ষেই বেশ কঠিন; এমনকি পেশাদার মডেলদের জন্যও। বিখ্যাত সব ফ্যাশন উইকের রানওয়েতে অভ্যস্ত এমন একজন মডেল জানান, নিয়মিত যোগব্যায়ামই তাঁকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। আপনি আপনার পেশিকে যত ভালো রাখবেন, আপনার অঙ্গের স্থিতিস্থাপকতা ততই বাড়বে। তাই নিয়মিত যোগব্যায়াম করতে পারেন।
৬. আত্মবিশ্বাসই মূল চাবিকাঠি
সবকিছুর ওপরে হলো আত্মবিশ্বাস। আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস ধরে রাখতে হবে। সব সময় মনে করতে হবে, হাই-হিলে আপনাকে দুর্দান্ত লাগছে। প্রায় সব বিশেষজ্ঞ এই ব্যাপারে একমত। মডেল এরিয়েল মেরেডিথ বলেন, সব সময় ভাবতে হবে আপনাকে সুন্দর লাগছে। হোঁচট খাওয়া কিংবা পড়ে যাওয়ার পরও ভয় পেলে চলবে না। এ ছাড়া আপনার মনোভাব থাকতে হবে গ্ল্যামারাস মডেলদের মতো এবং নিজেকে সেভাবেই উপস্থাপন করতে হবে।
তথ্যসূত্র: এল ম্যাগাজিন
ছবি: হাল ফ্যাশন ও পেকজেলডটকম