ত্বক পরিষ্কার
সবার আগে ত্বক পরিষ্কারে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দিতে হবে। কারণ, গরমে ব্রণ হওয়ার অন্যতম কারণ ত্বকের রোমকূপে জমে থাকা ধুলা-ময়লা, ঘাম, মেকআপ ও সানস্ক্রিন। যাঁদের ত্বক তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ, তাঁদের দিনে অন্তত দুবার খুব ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করা উচিত। সকালে ঘুম থেকে উঠে ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুলেই হয়। কিন্তু দিন শেষে ঘরে ফিরে সবার আগে ডাবল ক্লিনজিং করতে হবে।
এই পদ্ধতিতে সবার আগে একটা তেলভিত্তিক ক্লিনজার, যেমন ক্লিনজিং অয়েল বা বাম অথবা মাইসেলার ওয়াটার দিয়ে মুখের মেকআপ, সানস্ক্রিন ও ধুলা-ময়লা পরিষ্কার করে ফেলতে হবে। এরপর একটি ভালো মানের পানিভিত্তিক ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য প্রয়োজন এমন ক্লিনজার, যা ত্বকের সেবেসিয়াস গ্ল্যান্ড থেকে সিবাম ও তেলের নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করবে। তাই স্যালিসাইলিক অ্যাসিড, বেনজোয়েল পারঅক্সাইড, উইচ হ্যাজেল, কাওলিন ক্লে, চারকোল, জিংক, কুরকুমিন, টি ট্রি অয়েল আছে এমন উপাদানসমৃদ্ধ ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।
সিরাম
ত্বকের অতিমাত্রায় তৈলাক্ততা ও ব্রণের দ্রুত নিরাময় চাইলে বা ব্রণ প্রতিরোধে সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এই সিরামের প্রধান উপাদান হিসেবে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ও নায়াসিনামাইড রাখতেই হবে।
পাশাপাশি হায়ালুরনিক অ্যাসিড, থাইম, রোজমেরি, আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড, বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড থাকতে পারে।
তেলমুক্ত ময়েশ্চারাইজার
অনেকেই মনে করেন, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারের দরকার নেই। ধারণাটি একদম ভুল। সব ত্বকের জন্যই সব ঋতুতেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। তবে সেটা হতে হবে ত্বকের ধরন বুঝে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য তেলমুক্ত ও নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।
কমেডোজেনিক উপাদান ত্বকের রোমকূপ আটকাতে পারে। এতে ব্রণ বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই কেনার আগে উপাদানের তালিকা দেখে নন-কমেডোজেনিক উপাদান আছে, এমন ময়েশ্চারাইজার কিনতে হবে।
সানস্ক্রিন
কোনোভাবেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা বাদ দেওয়া যাবে না। তৈলাক্ত ও ব্রণপ্রবণ ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো হলো মিনারেল সানস্ক্রিন। মিনারেল সানস্ক্রিনের প্রধান উপাদান জিংক-অক্সাইড ও টাইটেনিয়াম অক্সাইড।
এ ধরনের সানস্ক্রিন ত্বকের ভেতর খুব একটা ঢুকতে পারে না। কোনোরকমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন ব্রণের প্রকোপ না বাড়িয়েই ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর বেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
আরও কিছু
•সপ্তাহে অন্তত এক দিন স্যালিসাইলিক বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে হবে। এগুলো খুব কোমলভাবে ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে পারে।
•সপ্তাহে অন্তত দুই দিন মুলতানি বা কাওলিন বা বেনটোনাইট মাটির মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো ত্বকের গভীরে থাকা ময়লা বের করে আনার ক্ষমতা রাখে।
•ত্বকে ব্রণ হলে কোনোভাবেই তা খোঁটানো যাবে না। অপরিষ্কার হাতে মুখের ত্বক বারবার ছোঁয়া যাবে না।
•নিজের জন্য সম্পূর্ণ আলাদা মুখ মোছার তোয়ালে বা রুমাল রাখা উচিত। আবার মুখ মোছার জন্য টিস্যুও ব্যবহার করা যেতে পারে।
•প্রতি সপ্তাহে বালিশের কভার পরিষ্কার করা উচিত।
ছবি: পেকজেলসডটকম