হার্ট অ্যাটাকের এক মাস আগেই যে ৫টি সংকেত দেয় শরীর

মানুষের অকালমৃত্যুর একটি বড় কারণ হার্ট অ্যাটাক। বুকে ব্যথা ও শ্বাসকষ্টের মতো সাধারণ উপসর্গের কারণে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে বলে অনেকে মনে করেন। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো, হার্ট অ্যাটাকের প্রায় এক মাস আগে চোখে কিছু লক্ষণ দেখা যায়। বিশ্বাস করতে একটু কষ্ট হলেও, এটাই সত্যি। তাই চোখে দেখা এই কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গকে একেবারেই উপেক্ষা করা উচিত নয়।

আপনার বয়স ৩৮ বছর। আপনি একটি ব্যাংকে মধ্য ঊর্ধ্বতন পদে চাকরি করেন। আপনি ৩০ বছর বয়সে বিয়ে করেছেন এবং আপনার একটি সন্তান আছে, যার বয়স ৫ বছর। আপনার স্ত্রী একটি স্কুলে কাউন্সেলর হিসেবে কাজ করেন। আপনি বেশ ফিট এবং সপ্তাহে চারবার দৌড়াতে যান, প্রতিবার এক ঘণ্টা দৌড়ান। আপনি কিছু ওজন প্রশিক্ষণের জন্য সপ্তাহে দুইবার আপনার অফিসের জিমে যান। আপনি মাঝেমধ্যে ধূমপান করেন এবং সপ্তাহান্তে একটি পানীয় উপভোগ করেন। অথচ আপনি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন নন। এক বছর আগে আপনি শেষবার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করেছিলেন, যখন সব স্বাভাবিক ছিল। কিন্তু কিছুদিন ধরে আপনার শরীর অল্পতেই ঘেমে যায় এবং আপনার সিঁড়িতে ওঠানামা করলেই শ্বাসকষ্ট শুরু হয়, যা আপনি স্বাভাবিক ক্লান্তি মনে করে উপেক্ষা করেন।

হঠাৎ একদিন, যখন আপনি আপনার স্ত্রীর প্রিয় চায়নিজ রেস্টুরেন্টে একটি বিশেষভাবে আনন্দদায়ক ডিনার করে বাড়ি ফিরে রাতে ঘুমিয়েছেন, তারপর বুকে ব্যথা ও অস্বস্তি নিয়ে মাঝরাতে জেগে উঠছেন। এটাকেও আপনি গুরুত্ব না দিয়ে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা মনে করে অ্যান্টাসিড খেয়ে আবারও শুয়ে পড়লেন; এটা আপনাকে আসলেই সাহায্য করল; কিন্তু আপনি এটাও উপেক্ষা করে ঘুমিয়ে পড়লেন।

আচ্ছা, আপনি কি জানেন, এটা হতে পারে হৃৎপিণ্ডে হঠাৎ আক্রমণ? হার্ট অ্যাটাক সাধারণত সিনেমার মতো নাটকীয়ভাবে আসে না। বুকে হঠাৎ ব্যথা হওয়ার দরকার নেই, আপনি যদি হৃৎপিণ্ডের জায়গায় ব্যথা অনুভব করেন, তাহলেই সেটা হার্ট অ্যাটাক। এমনকি হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গেও আপনার কোনো স্পষ্ট লক্ষণ ও উপসর্গ না–ও থাকতে পারে। তাই এ ব্যাপারে সচেতনতা ও জ্ঞানের পরিধি আমাদের অনেক বাড়াতে হবে।

হৃদ্‌যন্ত্রে কোনো রকম জটিলতা তৈরি হলে, তা আগাম জানান দেয় শরীর। লক্ষণগুলো জেনে রাখুন:

১. শ্বাসপ্রশ্বাসে যদি কষ্ট হয়, তাহলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা থাকে। শ্বাস নিতে কষ্ট হলে, দম আটকে এলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। হৃদ্‌যন্ত্রের কোনো রকম সমস্যা হলো, ফুসফুসও অক্সিজেন কম পায়। তাই এই লক্ষণ দেখা দেয়।

২. কোনো কারণ ছাড়াই ঘাম হচ্ছে? একটুতেই হাঁপিয়ে যাচ্ছেন? তাহলেও দুশ্চিন্তার কারণ রয়েছে। শরীরে রক্ত চলাচল ঠিকঠাক না হলে বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ঠিক করে অক্সিজেন পায় না।

৩. যদি মাঝরাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে দেখেন, দরদর করে ঘামছেন, তাহলে উপেক্ষা করবেন না।

৪. বুকে ব্যথা বা চাপ লাগার মতো অনুভূতি হলে অবশ্যই চিকিৎসককে জানান।

৫. মেয়েদের ক্ষেত্রে কিছু লক্ষণ আলাদা। বুকে ব্যথা, ঘাম হওয়া বা হাঁপ ধরা ছাড়াও পেটে অস্বস্তি, পিঠে ব্যথার মতো অন্যান্য লক্ষণও দেখা দিতে পারে।

ছবি: পেকজেলসডটকম