শরীর ঠান্ডা করতে পুদিনার চা

সারা বিশ্বেই মিন্ট টি বা পুদিনার চা এক জনপ্রিয় পানীয়। বিশেষ করে গ্রীষ্মের বিকেলে এক কাপ পুদিনার চা তরতাজা অনুভূতি দেয়।

সেই সঙ্গে এই চা কমিয়ে আনতে পারে গরম আবহাওয়াজনিত শ্রান্তি। সাম্প্রতিক বিভিন্ন নির্ভরযোগ্য গবেষণার ফলাফল জোরেশোরেই বলছে সে কথা।

প্রাচীনকালে গ্রিক, রোমান ও মিসরীয়রা দাবদাহের দিনে পুদিনার চা পান করতেন। পুদিনার সক্রিয় উপাদান মেনথলের রয়েছে শীতল অনুভূতি দেওয়ার পরীক্ষিত ক্ষমতা।

এর ফ্লেভারটিও যথার্থ অর্থেই ক্লান্তিহরা। পুদিনার নির্যাসে রয়েছে দেহ-মনে প্রশান্তি আনতে কার্যকর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। সব মিলে পুদিনার চা নিয়মিত পান করলে তাপপ্রবাহের এই দিনে তা শরীরের জন্য সহায়ক হবে নিঃসন্দেহে।

সূত্র: ভেরি ওয়েল ফিট

ছবি: পেকজেলস ডট কম