ভালোবাসার মানুষটি মুখে 'ভালোবাসি' না বললে কেমন যেন অপূর্ণতা অনুভব করি আমরা। তবে 'ভালোবাসি' বলার অনেক কায়দা আছে, যেখানে মুখ ফুটে একটি কথাও বলার প্রয়োজন পড়ে না। আর ইন্ট্রোভার্টরা আসলে সেটাই করে। আবেগের প্রকাশ একেক জনের কাছে একেক রকম। কেউ অকুন্ঠ প্রকাশে বিশ্বাসী আর কেউ বা তা চাইলেও বলতে পারেনা, প্রকাশ করতে পারে না। আপনার আমার আশেপাশেই হয়ত এমন মানুষ আছেন, যারা আসলে ক্ল্যাসিক ইন্ট্রোভার্ট যাকে বলে। বুক ফাটে তো মুখ ফোটে না তাঁদের। এই অন্তর্মুখী বা মুখচোরা মানুষের সঙ্গে থাকা, চলা বা সম্পর্ক বজায় রাখা বেশ কঠিন হয়ে যায় অনেক সময়। তবু তাঁরা আমাদের পরিবারের একজন, ভালোবাসার মানুষ বা বন্ধু। তাই আজ বিশ্ব ইন্ট্রোভার্ট দিবসে চলুন তাঁদেরকে একটু বুঝতে চেষ্টা করি।
মাঝে মাঝে কাজের মাধ্যমেই অনুভূতির প্রকাশ হয় বেশি, কথায় নয়। নিজের আচরণ, বডি ল্যাঙ্গুয়েজ আর কাজের মাধ্যমেই খুব জোরালোভাবে আবেগ, ভালোবাসা বা কেয়ার প্রকাশমনের কথা বলতে পারেন না। সেক্ষেত্রে তাঁর ভালোবাসার মানুষটি যদি তাঁকে বোঝেন, তবে তিনি ঠিকই তাঁর নানা আচরণে শুনতে পারবেন অনেক কথা।
কাজেই পরিচয়
শুধু মুখে বারবার বললেই যে ভালোবাসার গভীরতা বা তীব্রতা বেশি হয়, তা কিন্তু নয়। আপনার সঙ্গীকে আপনি বিভিন্নভাবে বোঝাতে পারেন আপনি তাঁকে কতটা ভালোবাসেন। আপনার সঙ্গী কি আপনার যখনই দরকার তখনই আপনার পাশে থাকেন, তা যে পরিস্থিতিতেই হোক? তিনি কি বিভিন্নভাবে ত্যাগ স্বীকার করেন আপনার জন্য, কম্প্রোমাইজ করেন? আপনাকে সবকিছুর উর্দ্ধে রাখেন তিনি? এ প্রশ্নগুলোর উত্তর ইতিবাচক হলে শুধু আই লাভ ইউ শোনার জন্য ব্যাকুল হবেন না। আপনার সঙ্গী আপনাকে খুব ভালোবাসেন। সবার সামনে খুব জোরালোভাবে বা জানান দিয়ে হয়তো তিনি ভালোবাসার প্রকাশ করেন না। কিন্তু ছোট ছোট বিষয়গুলো খেয়াল করলে দেখবেন আপনি ভালোবাসায় ডুবে আছেন। আর এই কথা বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের বেলায়ও প্রযোজ্য।
চোখের ভাষা পড়তে হবে
চোখকে বলা হয় মনের জানালা। আপনাকে যদি কেউ ভালোবাসেন, তবে তাঁর দৃষ্টিতে তার প্রকাশ থাকবেই। আর আপনি খেয়াল করলেই তা অনুভব করতে পারবেন। হয়তো সিনেমা দেখতে গিয়েও তিনি আপনার দিকে তাকিয়ে থাকবেন। হয়তো কফি জুড়িয়ে যাচ্ছে, তবু পেয়ালা হাতে আনমনে আপনাকে দেখছেন তিনি। চোখে চোখ পড়লে সরিয়ে নিলেও ক্ষতি নেই। আপনি বুঝতে পারবেন, সেই দৃষ্টি সবার চেয়ে আলাদা। আপনি সামনে এলে তাঁর চোখ উজ্জ্বল হয়ে ওঠে কিনা খেয়াল করুন।
স্পর্শের আবেগ
কাউকে নিজের মনের অবস্থা বা কথা বোঝানোর জন্য স্পর্শের মতো শক্তিশালী মাধ্যম আর নেই। কথা বলতে শেখার আগেই তো আমরা স্পর্শের ভাষা শিখি। শুধু হাত ধরে বসে থাকা বা জড়িয়ে ধরা নয়, ভালোবাসার স্পর্শের আছে আরও অনেক রূপ। আলতো হাতে আপনার চুল ঠিক করে দেওয়া, আপনার ছোঁয়া পাওয়ার কোনো সুযোগ না মিস করা, রাস্তা পার হতে আপনার হাতটি ধরে তারপর তা ছাড়তে ভুলে যাওয়ার মতো ঘটনাগুলোকে তুচ্ছ ভাববেন না। ভরপুর ভালোবাসার প্রকাশ থাকে সেগুলোয়। মা বাবার স্নেহময় হাতের স্পর্শ বা ভাইবোন এমনকি বিপদের সময় পিঠে রাখা সহকর্মীর হাতটিও কিন্তু সমান শক্তি দেয়, যদিওবা সেই মানুষটি বেশি কিছু বলে বোঝাতে পারেন না।
আপনার কথা মন দিয়ে শোনা
আপনার সঙ্গী, বন্ধু বা পরিবারের সদস্যটি কি আপনার কথা মন দিয়ে শোনেন? এই ব্যাপারটি যে ভালোবাসার প্রকাশ হতে পারে তা আমরা ভেবেই দেখিনা। যদি কেউ আপনাকে ভালোবাসেন, তিনি আপনার সব কথা মন দিয়ে শুনবেন ও গুরুত্ব দেবেন। এতে প্রকাশ পায়, আপনাকে তিনি মূল্য দিচ্ছেন।
আপনাকে শ্রদ্ধা করেন তিনি
ভালোবাসার এক বড় অংশই হলো শ্রদ্ধা। কাউকে সত্যিকারের ভালোবাসলে তাঁকে অসম্মান বা অশ্রদ্ধা করা যায় না। আপনার চিন্তা, মতামত আদর্শ আর সিদ্ধান্তগুলোর প্রতি যদি কেউ সম্মান দেখান, তবে তা ভালোবাসার আন্তরিক প্রকাশ। আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে অন্যদের সঙ্গে তুলনা না করেন,আপনি যেমন ঠিক তেমনিভাবেই আপনাকে সর্বান্তকরণে গ্রহণ করেন, তবে সে শ্রদ্ধার মূল্য দিতে হবে পারস্পরিকভাবে।
কঠিন সময়ে পাশে থাকা
ফুল দেওয়া, ডেটে যাওয়া আর কথায় কথায় ভালোবাসি বললে মন রক্ষা হয়। তবে তাতে যে ভালোবাসার পূর্ণতা আর গভীরতা প্রকাশ পায়, তা কিন্তু নয়। আপনার খারাপ সময়ে ঠেস হয়ে, ঢাল হয়ে বা আপনার হয়ে লড়াই করে পাশে থাকার মতো শক্তিশালী ভালোবাসার প্রকাশ আর হয় না। আপনার অসুস্থতা, হতাশা, অর্থনৈতিক দুরবস্থা বা কর্মক্ষেত্রে কঠিন সময়ে আপনার হাতটা যদি আপনার সঙ্গী শক্ত করে ধরে রাখেন, তবে সে ভালোবাসা আসলেই অমূল্য। আর বিপদের বন্ধুরাও এই কাতারে পড়েন। শুধু আড্ডা আর হ্যাং আউট করলেই বন্ধু হওয়া যায় না।
আপনার ছোট ছোট বিষয়ে তাঁর মনোযোগ থাকে
যখন কেউ আপনাকে গুরুত্ব দেন আর ভালোবাসেন, তখন তাঁরা শুধু শোনেন না, মনে রাখেন। তাঁরা আপনার প্রিয় আইসক্রিমের ফ্লেভার বলতে পারেন, যা আপনি অবচেতন মনে উল্লেখ করেছেন কখনো। আপনি গোলাপের চেয়ে বেলি পছন্দ করেন, এটাও তাঁর নজর এড়ায় না। এই ছোট মুহুর্তগুলিতে যে প্রেম আছে নিঃশব্দে তা জানান দেয় নিজেকে। তিনি গভীরভাবে আপনার খেয়াল রাখেন। কিন্তু এখনও মৌখিকভাবে এটি প্রকাশ করতে প্রস্তুত নন। বরং তা প্রকাশ পায় তাঁর কর্মে। সম্পর্কে এ এক আকর্ষণীয় সূত্র, তাই না?
তাঁরা সবসময় আপনার জন্য আছেন
এই চিহ্নটি সূক্ষ্ম কিন্তু তাৎপর্যপূর্ণ। যখন কেউ গোপনে আপনার জন্য অনুভূতি লালন করেন, তখন আপনার যখনই প্রয়োজন হবে তখনই পুরো পৃথিবীর বিপরীতে হলেও তাঁকে পাবেন সবার আগে। কান্নার জন্য কাঁধ হোক বা সাহায্যের হাত, সর্বদা পাশেই থাকেন তিনি আপনার, অনেকটা নিঃশ্বাসের মতো৷ তবে ভালোবাসা অনেকটা পারস্পরিক হওয়া উচিত, একতরফা নির্ভরতা নয়। যাহোক, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কেউ সবসময় আপনার জন্য আছেন এর অর্থ হতে পারে যে তাঁরা গোপনে আপনার প্রেমে পড়েছেন। কিন্তু মনে রাখবেন, কাজ কিন্তু কথার চেয়ে বেশি কথা বলে, বিশেষ করে যখন বিষয়টি ভালোবাসার। ভাইবোন বা বন্ধুদের বেলায়ও তাই।
তাঁর শারীরিক ভাষা কথা বলে
প্রেমের ভাষা নীরব হলেও, যখন কেউ ভালোবাসে, তখন তাদের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ অনেক কথা বলে। আপনি যখন কথা বলেন তখন তাঁরা ঝুঁকে আসতে পারেন, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশিক্ষণ চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে পারেন বা আপনার অঙ্গভঙ্গিগুলিকে সূক্ষ্মভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।আপনি যখন এমন ব্যক্তির আশেপাশে থাকবেন, তখন তাদের শরীরের ভাষা পড়তে মনোযোগ দিন। এটি আপনাকে গোপন প্রেমের গল্প বলতে পারে।
তাঁকে মাঝে মাঝে দূরের মানুষ মনে হতে পারে
আপনার ইন্ট্রোভার্ট আপনজনটিকে কখনও কখনও দূরের মানুষ মনে হতে পারে। এর মানে এই নয় যে তাঁরা আপনাকে গুরুত্ব দিচ্ছেন না, বরঞ্চ একেবারে বিপরীত। ভালবাসার অনুভূতিগুলি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে,সেজন্যই নিজেকে সামলে নিতে দূরে যান তিনি। এই দূরত্বটিকে উদাসীনতা ভেবে ভুল করা যাবে না।
তিনি আপনার সাফল্যে অনেক বেশি আনন্দিত হবেন
যখন কেউ আপনাকে আপন মনে করেন, তখন আপনার জয়গুলিকে নিজের বলে মনে হয় তাঁর কাছে। তিনি আপনার সাফল্য উদযাপন করেন। কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি, ব্যক্তিগত লক্ষ্য অর্জন বা আপনার যেকোনো কৃতিত্বে তাঁদের আনন্দ স্পষ্ট হয়ে ওঠে । আপনি যখন ভালো খবর শেয়ার করেন, তাঁর প্রতিক্রিয়া নোট করুন। যদি তাঁর আনন্দ আন্তরিক বলে মনে হয় তবে তিনি গোপনে আপনাকে মন দিয়েছেন বলে ধরে নিতে পারেন।
হিরো ইমেজ: কে ক্র্যাফট
ছবি: পেকজেলস ডটকম