একেবারে বছরের প্রথম দিন পর্যন্ত অপেক্ষা না করে মাসখানেক সময় হাতে নিয়ে বিভিন্ন সু–অভ্যাস গড়ে তোলার প্রত্যয় নিলে তাতে সফল হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
নতুন কিছু শুরু করতে হলে আমরা শুধু অপেক্ষা করে থাকি—কবে সঠিক সময় আসবে। আর এ জন্য অনেকেই বেছে নেন বছরের প্রথম দিন। আপনি যদি এ দলের একজন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার জন্য রয়েছে একটি দুঃসংবাদ। জরিপে দেখা গেছে, বছরের প্রথম দিন শুরু করা নতুন অভ্যাস ধরে রাখতে পারেন না ৮০ শতাংশের বেশি মানুষ। তাই আপনি চাইলে নতুন বছর আসার আগেই কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারেন আপনার মধ্যে। আর নতুন বছরের সঙ্গে বরণ করে নিতে পারেন এক নতুন ‘আমি’কে।
১. সময় কাটান সঠিক মানুষের সঙ্গে
আপনি দিনের বেশির ভাগ সময় যাঁদের সঙ্গে কাটান, তাঁরা কি আপনাকে বোঝেন? আপনার অর্জনে খুশি হন? দুঃখে সান্ত্বনা দিয়ে পাশে থাকেন? আবার আপনার গঠনমূলক সমালোচনা করে আরও ভালো হতে সাহায্য করেন? যদি এই উত্তরগুলো না হয়, তবে খুঁজে বের করুন এ ধরনের মানুষ। আর সপ্তাহে দু–তিন ঘণ্টা হলেও সময় কাটান তাঁদের সঙ্গে।
২. সমস্যার মুখোমুখি হোন
সবার জীবনে কিছু সমস্যা থাকে, যার মুখোমুখি আমরা হতে চাই না। কিন্তু এতে সমস্যাগুলো মোটেও চলে যায় না; বরং অনেক সময় সমস্যা আরও বাড়ে। জীবনে সব সমস্যার সমাধান হয়তো আমরা করতে পারি না। তবে এ জন্য সমস্যার দিকে পিঠ ফেরাবেন না। কিছু সমস্যা জীবনে আসে আশীর্বাদ হয়ে, আর কিছু সমস্যা আসে শিক্ষা দিতে।
৩. নিজেকে প্রাধান্য দিন
আমরা অন্যের মতো সুন্দর হতে চাই, গুণী হতে চাই, টাকাপয়সা ও সম্পত্তির মালিক হতে চাই। কিন্তু প্রায়ই আমরা ভুলে যাই, ব্যক্তি হিসেবে নিজে কতটা অদ্বিতীয়! আপনার চিন্তা, আপনার সৌন্দর্য, আপনার ক্ষমতা এবং সীমাবদ্ধতা—এসব মিলিয়েই আপনি একজন অনন্য মানুষ। নিজেকে নিয়ে হীনম্মন্যতায় না ভুগে নিজের শক্তিকে শাণিত করুন।
৪. বর্তমানে বাঁচুন
আপনাকে যদি বলা হয়, বর্তমানটাই সবচেয়ে বড়, আপনি কি বিশ্বাস করবেন? বর্তমানটাই আসলে আমাদের জীবন। জীবনের ঠিক এই মুহূর্ত, এই সময়টাকেই আমরা নিজের মতো নিয়ন্ত্রণ করতে পারি। অতীতের ভুল বা কষ্ট পাওয়ার ওপর যেমন আমাদের নিয়ন্ত্রণ নেই, তেমনি ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা, আশঙ্কা, কল্পনা—কোনোটাই আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। তাই বর্তমানকে আপন করে নিন, আনন্দে বাঁচুন।
৫. ক্ষমা করে দিন
নিজের ভুল কাজ বা ভুল সিদ্ধান্তের জন্য দুঃখ পাই, কখনো অন্যের কারণেও। এসব ঘটনার রেশ আমাদের বয়ে বেড়াতে হয় অনেক দিন। ক্ষমা করতে পারি না আমরা নিজেকে বা অন্যকেও। আপনার জীবনে নিজের কোনো ভুলে বা অন্যর জন্য যদি খারাপ পরিস্থিতিতে পড়তে হয়, তাহলে ক্ষমা করে দিন। বলা সহজ হলেও ক্ষমা করাটা অনেক কঠিন। কিন্তু আমরা যখন ক্ষমা করতে পারি না, তখন বয়ে বেড়াতে হয় সেই দুঃখ ও ভুলের স্মৃতিকে। একমাত্র ক্ষমাই আমাদের হৃদয়কে শান্ত করে তোলে। তাই ভুল থেকে শিক্ষা নিন। আর ক্ষমা করে এগিয়ে যান সামনের দিকে।
৬. নিজের অতীত থেকে অনুপ্রেরণা নিন
নতুন বছরে আমরা নিজেকে একটা পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে নিয়ে যেতে চাই। হয়ে উঠতে চাই এক নতুন ‘আমি’। কিন্তু অবচেতনে আমরা কোনো না কোনোভাবে হতে চাই অন্যের মতো। কেউ সুন্দর হতে চাই, কেউ মনোযোগ পেতে চাই সবার, কেউ চান তারকাদের মতো ফিগার, আবার কেউ অন্যের সাথে পাল্লা দিয়ে খুব ভালো কিছু করতে চান। কিন্তু নিজেকে আরেকটু ভালো করার, আরেকটু ভালো রাখার প্রতিযোগিতা তো নিজের সঙ্গেই করা উচিত। তাই নতুন বছরে অন্য কারও মতো না হয়ে আপনি বরং আপনার ভালো হওয়ার রেকর্ড ভাঙুন। নিজেই হোন নিজের অনুপ্রেরণা।
ছবি: পেকজেলস ডট কম