সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে সব সময়। বৃষ্টিবাদলায় ভ্যাপসা গরমে এর প্রয়োজনীয়তা বেড়ে যায় দ্বিগুণ। তাপ ও দূষণ থেকে ত্বক বাঁচাতে এ সময় সানস্ক্রিন লাগাতেই হবে। অনেকের সানস্ক্রিন লাগালে ঘাম হয়। তা ছাড়া মাস্ক পরে থাকলে ঘাম এমনিতেই একটু বেশি হয়।
তাই এর বিকল্প নেই কোনো ঋতুতেই। তবে সানস্ক্রিনের ব্যবহার নিয়ে বিশেষজ্ঞদের রয়েছে অনেক ধরনের গাইডলাইন। কিছু বিষয় খেয়াল রেখে তবেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। এ ব্যাপারে রূপবিশেজ্ঞ ফারহানা রুমি বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন হাল ফ্যাশনের পাঠকদের জন্য।
সবার আগে প্রয়োজন সঠিক সানস্ক্রিন বাছাই করা। এমন সানস্ক্রিন কিনতে হবে, যা ইউভি-বি এবং এ—দুটি রশ্মিকেই প্রতিহত করার ক্ষমতা রাখে। বাজারে এমন অনেক সানস্ক্রিন আছে যা শুধু ইউভি-বি রশ্মি থেকেই ত্বক সুরক্ষা দিতে পারে। কিন্তু ইউভি-এ রশ্মিও ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। তাই কেনার সময় দেখে কিনতে হবে সানস্ক্রিন। সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। তাই কেবল বাইরে বেরোনোর আগেই নয়, সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে সব সময়।
অনেকের ভুল ধারণা রয়েছে যে সানস্ক্রিন কেবল মুখেই মাখতে হয়। গলা, হাত–পায়ের মতো শরীরের খোলা অংশেও সানস্ক্রিন লাগানো অতি জরুরি। তা ছাড়াও রান্নাঘরে অনেক সময় থাকলে আগুনের তাপে ত্বকের ক্ষতি হয়। সে ক্ষেত্রে বাড়িতেও সানস্ক্রিন লোশন লাগাতে হবে।
গরমে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। রোদে বের হলে ঘামের জন্য সানস্ক্রিন উঠে যায় অনেক সময়। তাই অত্যধিক ঘাম হলে ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করে আবার সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। মোদ্দাকথা, সানক্রিন ছাড়া থাকা যাবে না।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের মতো নিজের ত্বকের জন্য সময় রাখতে হবে। সানস্ক্রিন মাখার ক্ষেত্রে তাড়াহুড়া করা যাবে না। ঘর থেকে বের হওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখতে হয়। হাতে সময় রেখে একটু বেশি পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত, যেন সানস্ক্রিন পুরো ত্বকের সঙ্গে ভালোভাবে মিশে যায়।
ছবি: হাদী উদ্দীন।