অতি আর্দ্রতাও ত্বকের জন্য সমান ক্ষতিকর, বর্ষার স্কিনকেয়ারে এই ৫ ভুল নয়

বর্ষা অনেকেই ব্রণ ও চুলকানির সমস্যায় ভোগেন। যে কোন ধরনের ত্বকের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, বর্ষা নিয়ে অনেকেরই রয়েছে বেশ কিছু ভুল ধারণা। তাই সঠিক চর্চার অভাবে বা অতিরিক্ত স্কিনকেয়ার পণ্যের ব্যবহারে এই সমস্যাগুলো হতে পারে। এই মৌসুমে ত্বকের যত্নে চাই কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর স্কিনকেয়ার রুটিন।

বর্ষায় ত্বকের আর্দ্রতা হঠাৎ কমে যেতে পারে। অনেকেই মনে করেন বর্ষাকালে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন নেই। ধারণা একেবারেই ভুল। এ সময় হালকা টেক্সচারের হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত সিরাম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত। এটি ত্বকের ভেতর থেকে জলীয় উপাদান ধরে রাখতে সাহায্য করে। ত্বক রাখে কোমল ও উজ্জ্বল।

বর্ষাকালে ধুলোবালি কিছুটা কম থাকলেও বাতাসে আর্দ্রতা থাকে বেশি। এ কারণে ত্বকে ময়লা ও তেল জমে ব্রণ ও অ্যালার্জির সৃষ্টি করতে পারে। তাই দিনে দুই বার অ্যালকোহল-ফ্রি ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা উচিত। যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তারা স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেইসওয়াশ বেছে নিতে পারেন।

অনেকেই মনে করেন বর্ষাকালে সূর্যের প্রখরত কম তাই সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। বিশেষজ্ঞদের মতে ধারণাটি একেবারেই ভুল। কারণ সূর্যের ইউভি রশ্মি মেঘ ভেদ করেও ত্বকে পৌঁছতে পারে। তাই বর্ষাকালেও কমপক্ষে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মাত্রার সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

ত্বকের যত্ন বলতে সাধারণত সবাই মুখমণ্ডলের যত্নকেই বোঝায়। শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের যত্নে অনীহা থেকেই যায়। বর্ষায় জলাবদ্ধতা ও স্যাঁতসেঁতে পরিবেশের জন্য অনেক সময় ছত্রাক বা ফাঙ্গাল ইনফেকশন দেখা যায়। পায়ের আঙুলের ফাঁকে বিশেষ করে ত্বকের ভাঁজে এসব সমস্যা বেশি হয়। চিকিৎসকেরা পরামর্শ দেন, বর্ষায় হাত-পা শুকনো রাখা উচিত, নিয়মিত মোজা পরিবর্তন করে হবে এবং প্রয়োজনে অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার বা সাবান ব্যবহার করতে হবে।

ত্বকের যত্ন শুধু বাইরে থেকে নয়, ভেতর থেকেও নিতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে পর্যাপ্ত পানি পান করা, খাবারের তালিকায় মৌসুমি ফল রাখা। বিশেষ করে টক জাতীয় ফল, বাদাম ও সবুজ শাকসবজি অবশ্যই খেতে হবে। এতে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে সতেজ ও উজ্জ্বল থাকে।

বর্ষার আবহাওয়া যতই মন ভালো করা হোক না কেন, ত্বকের যত্নে একটু সচেতন হতেই হবে। তবেই ত্বক থাকবে সতেজ ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, কম কিন্তু নিয়মিত যত্নই ত্বকের আসল বন্ধু।

সুত্র: হেলথলাইন ও স্কিনকেয়ার

ছবি: ইনস্টাগ্রাম