বর্ষাকালে মাথার ত্বকে কেন দুর্গন্ধ হয় তা বুঝে উঠতে পারেন না। কারণ নিয়মিত যত্নে অনেক সময় এই সমস্যা দূর হয় না। প্রয়োজন কিছুটা বাড়তি যত্ন।
কেন মাথার ত্বকে দুর্গন্ধ হয়
বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেড়ে যায়, যা মাথার ত্বকে ঘাম, তেল এবং ময়লা জমতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এই সময় ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের বৃদ্ধি বেড়ে যায়, যা দুর্গন্ধের প্রধান কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যা আরও বৃদ্ধি পায় যে কারণে:
অতিরিক্ত ঘাম: বর্ষাকালে ঘাম বেশি হওয়ায় মাথার ত্বকে তেল ও ঘাম মিশে একটি আঠালো পরিবেশ তৈরি করে, যা ব্যাকটেরিয়ার জন্য উপযুক্ত।
অপরিচ্ছন্নতা: নিয়মিত চুল না ধোয়া বা শ্যাম্পু না করার ফলে মাথার ত্বকে মৃত কোষ ও তেল জমে, যা দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।
ছত্রাক সংক্রমণ: আর্দ্র পরিবেশে ছত্রাকের বৃদ্ধি বেড়ে যায়, যা মাথার ত্বকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
তৈলাক্ত মাথার ত্বক: যাদের মাথার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই তৈলাক্ত, তাদের এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়।
অতিরিক্ত হেয়ার প্রোডাক্ট: হেয়ার স্প্রে, জেল বা অন্যান্য পণ্য ব্যবহারের ফলে মাথার ত্বকে রাসায়নিক জমেও দুর্গন্ধ হতে পারে।
সমাধান
বিশেষজ্ঞরা মাথার ত্বকের দুর্গন্ধ দূর করতে কিছু সহজ ও কার্যকরী পদ্ধতির পরামর্শ দেন। এই পদক্ষেপগুলো মেনে চললে আপনি বর্ষাকালেও সতেজ ও পরিচ্ছন্ন থাকতে পারবেন:
১. নিয়মিত চুল ধোয়া
• সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন, যা মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভারসাম্য বজায় রাখে।
• অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষ করে যদি ছত্রাক সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে।
২. মাথার ত্বক পরিষ্কার
• চুল ধোয়ার সময় মাথার ত্বকে হালকা ম্যাসাজ করে শ্যাম্পু লাগান। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং জমে থাকা ময়লা দূর করে। প্রয়োজনে চিরুনিও ব্যবহার করা যায়।
• চুল ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারের অবশিষ্টাংশ না থাকে।
৩. প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার
• নিমের পাতা: নিমের পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি চুল ধোয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যায়। নিমের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ দুর্গন্ধ কমাতে সাহায্য করে।
• অ্যাপল সিডার ভিনেগার: এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এটি মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য রক্ষা করে।
• টি ট্রি ওয়েল: শ্যাম্পুতে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করুন। এটি ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কার্যকর।
৪. জীবনধারায় পরিবর্তন
• প্রচুর পানি পান করুন, যা শরীর ও মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।
• তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবার কম খান, কারণ এটি মাথার ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়াতে পারে।
• ঘাম হলে দ্রুত চুল শুকিয়ে নিন, কারণ ভেজা চুলে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারে।
৫. চিকিৎসকের পরামর্শ
• যদি দুর্গন্ধের সঙ্গে চুলকানি, খুশকি বা লালচে ভাব থাকে, তবে অবশ্যই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করুন। এটি সেবোরিক ডার্মাটাইটিস বা অন্য কোনো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ক্রিম বা ওষুধ ব্যবহার করতে হতে পারে।
প্রতিরোধের উপায়।
• মাথার ত্বক সব সময় শুকনো রাখতে চেষ্টা করুন। বর্ষাকালে ভিজলে দ্রুত চুল শুকিয়ে নিন।
• টুপি বা স্কার্ফ ব্যবহার করলে নিশ্চিত করুন যে তা পরিষ্কার এবং এর মধ্য দিয়ে বাতাস চলাচল করতে পারে।
• নিয়মিত বালিশের কভার ও তোয়ালে পরিষ্কার করুন, কারণ এগুলোতে ব্যাকটেরিয়া জমতে পারে।
বর্ষাকালে মাথার ত্বকের দুর্গন্ধ একটি সাধারণ সমস্যা হলেও সঠিক যত্ন ও পরিচ্ছন্নতার মাধ্যমে এটি সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নিয়মিত চুল ধোয়া, প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চললে আপনার মাথার ত্বক থাকবে সতেজ ও দুর্গন্ধমুক্ত। তবে সমস্যা অব্যাহত থাকলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
ছবি: এআই ও ইনস্টাগ্রাম