আম, পান ও পেয়ারা পাতার জাদুকরী গুণে ত্বক ও চুল হবে সুন্দর ও স্বাস্থ্যবান

ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় নিমপাতা, তুলসীপাতার উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানে। তাই সৌন্দর্যচর্চায় এ দুই পাতার জনপ্রিয়তা অনেক বেশি। তবে আমরা অনেকেই জানি না যে এ দুটি পাতা ছাড়াও আমাদের পরিচিত আরও অনেক পাতা আছে, যাদের রয়েছে অসাধারণ সব ঔষধি গুণ, যা আমাদের ত্বক ও চুলের সুস্থতায় বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে।

আমপাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, সি ও বিটা ক্যারোটিন। এর বিটা ক্যারোটিনের সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির বিরুদ্ধে কাজ করে। ভিটামিন এ ত্বকে অতিরিক্ত তেলে উৎপাদন হ্রাস করে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি এবং ব্রণের প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধ করে। এ ছাড়া আমপাতা ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক ও ত্বকের ফাইন লাইন সারিয়ে তুলতে পারে।

আমপাতার ভিটামিন সি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে। এই কোলাজেন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। আর বিটা ক্যারোটিন চুলে পুষ্টি সরবরাহ করে চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে।

তাই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক ও চুলের জন্য ২ টেবিল চামচ আমপাতা পেস্টের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ পাকা পেঁপের পাল্প আর ১ টেবিল চামচ টক দই মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন।

পানপাতা মুখের স্বাদ বাড়ানো বা খাবার হজম করার পাশাপাশি ত্বক ও চুলের নানা সমস্যা সমাধান করতে বেশ সহায়ক। ত্বকে ব্রণ বা অ্যালার্জির সমস্যা দূর করতে সাত-আটটা পানপাতা পানিতে জ্বাল দিয়ে সেই পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন বা গোসল করতে পারেন। এ ছাড়া পানপাতা হলুদের সঙ্গে মিশিয়ে বেটে মুখে লাগালে ব্রণ বা ফুসকুড়ি দ্রুত সেরে যাবে।

পানপাতা ক্যালসিয়ামের খুব ভালো উৎস। এ জন্য চুল পড়ার হার কমাতে নারকেল তেলের সঙ্গে পানপাতা পেস্ট মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে তিন থেকে চারবার এই মিশ্রণ ব্যবহার করলে চুল ঝরার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসবে এবং নতুন চুলও গজাবে।

অনেক দেশেই আদিকাল থেকে বিভিন্ন অসুখের চিকিৎসায় পেয়ারাপাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। এতে আছে অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি–ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি–ইনফ্লামেটরি উপাদান। এর অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট ফ্রির‍্যাডিক্যাল ধ্বংস করে ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে সহায়তা করে। এ ছাড়া ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ কমাতে পেয়ারাপাতা ব্যবহার করা যায়। ২ টেবিল চামচ পেয়ারাপাতার সঙ্গে আধা চামচ তুলসীপাতা, আধা চামচ গোলাপজল, সামান্য হলুদ ও এক–চামচ দুধ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। পরিষ্কার ত্বকে প্যাকটি ১০ থেকে ১৫ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বক হবে উজ্জ্বল এবং টানটান।

যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারাপাতায় থাকা ভিটামিন বি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। এ জন্য কয়েকটি পেয়ারাপাতা পানিতে ২০ মিনিট জ্বাল দিয়ে সেই পানি চুলে ঘণ্টাখানেক লাগিয়ে ধুয়ে ফেললেই হবে।  

তথ্যসূত্র: স্টাইলক্রেজ, হেলথলাইন, বি বডিওয়াইজ, পিংকভিলা

ছবি: প্রথম আলো, হাল ফ্যাশন ও পেকজেলসডটকম