দিনভর ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার সহজ দুটি উপায়

সকালে দিন শুরুর প্রস্তুতির মতোই দিনের ত্বকচর্চার রুটিনও ত্বককে সারা দিনের জন্য প্রস্তুত করে। এটি রাতে জমা হওয়া ময়লা ও তেল থেকে ত্বককে মুক্ত করে। সূর্যালোক ও দূষণ থেকে সুরক্ষা দেয়।

প্রথমে ত্বককে এমনভাবে পরিষ্কার করতে হবে, যাতে অতিরিক্ত ময়লা ও তেল দূর হয়। এ ক্ষেত্রে ত্বকের ধরন অনুযায়ী একটি নরম ক্লিনজার বা হাইড্রেটিং ফেসওয়াশ ব্যবহার করা যেতে পারে। সকালে টোনারের ব্যবহারে ত্বকের গভীর স্তরও হাইড্রেট থাকে। পাশাপাশি স্পট ক্রিম বা অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট সিরাম ব্যবহার করলেও বেশ উপকার পাওয়া যায়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত ক্রিম ত্বককে দেয় সারা দিনের সজীবতা।
দিনের রুটিনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো সানস্ক্রিন। এটি আলট্রাভায়োলেট রশ্মির ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। প্রিম্যাচিউর এজিং ও হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করে। তাই একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন বেছে নিতে হবে, যার এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি।

সকালের ত্বকচর্চার রুটিন যেভাবে ত্বককে দিনের জন্য প্রস্তুত করে। রাতের রুটিনও ত্বকের ক্ষতি সারাইয়ে কাজ করে। তবে মনে রাখতে হবে, রাতে ত্বক নিজে থেকেই একধরনের মেরামতপ্রক্রিয়া পরিচালনা করে। তাই এ সময় সঠিক পণ্য ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এ সময় মেকআপ, সানস্ক্রিন ও অন্যান্য উপাদান দূর করতে ডাবল-ক্লিনজিং করা যায়। এরপর ত্বকের ধরন বুঝে উপযুক্ত সিরাম ব্যবহার করতে হবে, যা ত্বকে আর্দ্রতা প্রদান করে। পাশাপাশি চোখের চারপাশের সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য বিশেষ আইক্রিম ব্যবহার করতে হবে, যা ফোলা কিংবা কালচে ভাব কমায়।

ত্বকের ফটোসেনসিটিভিটির বিষয়টি কোনোভাবেই উপেক্ষা করা যাবে না। কিছু উপাদান যেমন রেটিনল, সূর্যালোকে ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এই কারণে, এসব উপাদান সাধারণত রাতে ব্যবহার করা উচিত। দিনের বেলায় সেসব উপাদানের ব্যবহার এড়িয়ে চলতে হবে। যদি না উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা হয়।

জেনে রাখা ভালো, ত্বক পরিচর্যা কেবল ত্বক পরিষ্কার করার ব্যাপার নয়; বরং এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান এবং বাইরের ক্ষতিকারক উপাদান থেকে সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্যও অপরিহার্য। সাধারণত আমরা ত্বকসেবা মানে বুঝি ক্লিনজিং, ময়েশ্চারাইজিং ও সানস্ক্রিন। তবে এর বাইরেও দিনের বেলায় এবং রাতের ত্বকচর্চার জন্য নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা প্রয়োজন, যা ত্বককে অভ্যন্তরীণ দীপ্তি দেয়।
নিজের ত্বকের প্রতি সব সময় যত্নশীল হতে হবে। এ জন্য মূলত, দিনে ত্বক সুরক্ষিত করতে হবে এবং রাতে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে হবে, যাতে ত্বক সব সময় সুস্থ, দীপ্তিময় ও সুন্দর থাকে।

ছবি: ইনস্টাগ্রাম ও ফ্রিরেঞ্জস্টক