একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ৭০ শতাংশ নারী ও ৬০ শতাংশ পুরুষ সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যা নিয়ে চিকিৎসার জন্য আসেন। তবে এ সংখ্যার মধ্যে সবার জন্মগতভাবে সংবেদনশীল ত্বক হয় নয়। কিন্তু জীবনযাত্রার ধরন ও দূষণের কারণে অনেকেই পরবর্তীকালে সংবেদনশীল ত্বকের নানা সমস্যায় ভোগেন।
সংবেদনশীল ত্বক কী
সংবেদনশীল ত্বক প্রধান তিনটি সমস্যা দেখে সহজে চিহ্নিত করা যায়। এ ধরনের ত্বক তুলনামূলক পাতলা ও শুষ্ক; লালচে ছোপ থাকে। এ ছাড়া ত্বকে যেকোনো প্রসাধনী বা মেকআপ ব্যবহারে প্রতিক্রিয়া হয় বেশি। সংবেদনশীল ত্বকে জ্বালাপোড়া ভাব, চুলকানি, অ্যালার্জির সমস্যাও খুব পরিচিত।
সংবেদনশীল ত্বকের যত্ন
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রতিদিন কয়েকটি নির্দিষ্ট যত্ন দরকারি।
ক্লিঞ্জার
প্রাকৃতিক উপাদানের ক্লিঞ্জার সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপকারী। মুখ পরিষ্কারের সময় স্বাভাবিক পানি ব্যবহার করতে হবে। গরম বা ঠান্ডা পানিতে প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আঙুল দিয়ে হালকা পরিষ্কার করে সঙ্গে সঙ্গেই ধুয়ে নিতে হবে। ত্বকে বেশি সময় সাবান থাকলে শুষ্কতা, চুলকানি বাড়তে পারে। আবার অনেক সময় র্যাশও দেখা দেয়।
টোনার
ক্লিঞ্জার ব্যবহারের পর ত্বকে থাকা বাকি ময়লা ও সিবাম কমায় টোনার। তবে কৃত্রিম সুগন্ধি ও অ্যালকোহলবিহীন টোনার ব্যবহার করতে হবে, তা না হলে ব্রণ বা লালচে ছোপ তৈরি হতে পারে।
ময়েশ্চারাইজার
সংবেদনশীল ত্বকের যত্নে সব থেকে বেশি প্রয়োজন ময়েশ্চারাইজার। ত্বকের আর্দ্রতা বাড়াতে ও সুরক্ষা দিতে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজনীয়। তবে ময়েশ্চারাইজার হতে হবে হালকা ও আঠালো নয় এমন।
স্ক্রাবিং
সংবেদনশীল ত্বকে স্ক্রাবিং করতে হবে সাবধানে। সপ্তাহে এক দিন স্ক্রাব করা যাবে, তবে ত্বকে জোরে ঘষা না দিয়ে খুবই হালকাভাবে করতে হবে।
সিরাম
সিরাম সব ধরনের ত্বকের জন্যই প্রয়োজন। তবে সংবেদনশীল ত্বকে নতুন ধরনের সিরাম ব্যবহার করা যাবে না। ব্যবহারের আগে দরকার পরীক্ষা করে নেওয়া। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড–সমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করা ভালো।
যেমন প্রসাধনী ব্যবহার করা যাবে—
• ফেস পাউডার ব্যবহারে চুলকানি কম হবে।
• সিলিকন–সমৃদ্ধ ফাউন্ডেশন ব্যবহার করা যায়।
• পানিরোধক মেকআপ ব্যবহার করা যাবে না। কারণ, এই মেকআপ তুলতে ভিন্ন ধরনের রিমুভার প্রয়োজন হয়, যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
• কালো আইলাইনার ও মাসকারা ব্যবহার করতে হবে। এতে কম অ্যালার্জি হবে।
• পেনসিল আইলাইনার ও আইব্রো ফিলার ব্যবহার করা ভালো। লিকুইড প্রসাধনীতে অ্যালার্জি বাড়তে পারে।
গরমে কী করবেন
সূর্যের তাপে সংবেদনশীল ত্বকে অ্যালার্জি ও লাল ছোপ বাড়তে পারে। তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার বাধ্যতামূলক। তবে এসপিএফ থাকতে হবে কমপক্ষে ৩০। আর ঘরে বা বাইরে ৩০ মিনিট পরপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করে নিতে পারেন।
কাপড়
নরম, মসৃণ ও প্রাকৃতিক তন্তুতে তৈরি কাপড় যেমন সুতি ও সিল্ক সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আদর্শ। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে এই ফেব্রিক দুটি। এ ছাড়া লিনেনও ব্যবহার করা যাবে। এ ছাড়া পরতে হবে ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক।
সূত্র: ওয়েবএমডি, হেলথসটস, দ্য নিউইয়র্ক টাইমস, ক্যামেলিজ স্টাইল
ছবি: হাল ফ্যাশন