ঘুমের মধ্যেই আপনার ফ্যাট বার্ন করবে এই ৮টি পানীয়

ডিটক্স ওয়াটার আর ভেষজগুণের বীজ ভিজিয়ে রাখা পানি ফ্যাট বার্ন করতে সহায়ক।

ঘুমের মধ্যে আমাদের শরীরের ভেতরে মেটাবলিজম ভালো হলে ফ্যাট বার্ন হয়।

এজন্য মেটাবলিজম বাড়ানো ডিটক্স পানীয় ঘুমের মাঝেও ফ্যাট বার্ন করে

মেথি পানি: ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে, হজমের জন্য ভালো

ক্যামোমাইল চা: ঘুম ভালো করে,কর্টিসল কমায়

লেবু-পুদিনার ডিটক্স পানি: পেটফাঁপা কমায়, অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর

লেবু-পানি: লিভার ডিটক্স করে, মেটাবলিজম বাড়ায়

হলুদ-দুধ: প্রদাহ কমায়, ফ্যাট ভাঙতে সাহায্য করে

গ্রিন টি: এর প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ফ্যাট বার্ন করতে সাহায্য করে

দারুচিনির চা: কার্ব ক্রেভিং কমায়, ব্লাড সুগারও

আদা চা: হজমে সহায়ক, ইনফ্ল্যামেশন কমায়

সূত্র: দ্য ইকোনমিক টাইমস

ছবি: ইন্সটাগ্রাম