যোগ ব্যায়ামের বলিউড স্টাইল আইকন। তাঁর ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলে চোখ রাখলেই দেখা যায় নানা যোগাসনের অনুশীলনের ঝলক।
এই অভিনয়শিল্পী বিশ্বাস করেন যোগ মানেই সৌন্দর্য ও আত্মবিশ্বাস। তাঁর মসৃণ ত্বক ও সুগঠিত শরীরের পেছনে এই প্রাচীন অনুশীলনের অবদান অনস্বীকার্য।
যোগ ব্যায়ামের সঙ্গে তার বন্ধুত্ব দশ বছরেরও বেশি। ইনভার্সন, এরিয়াল যোগ থেকে শুরু করে সূর্য নমস্কার সবকিছুতেই সিদ্ধহস্ত তিনি।
এই অভিনয়শিল্পী মনে করেন যোগ মানেই ফ্লেক্সিবিলিটি ও ফোকাস। তাঁর কাছে যোগ মানে নিজের মুভমেন্ট ও ফ্লেক্সিবিলিটিতে মনোযোগ দেওয়া।
মানসিক প্রশান্তি, আত্মবিশ্বাস এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করেন এই অভিনয়শিল্পী।
অনেক সময় একান্তে, শান্ত পরিবেশে যোগ ব্যায়াম করেন তিনি। আবার কখনো নিজের প্র্যাকটিসে যোগ করেন সুরের ছোঁয়া।
তিনি মনে করেন যোগ ব্যায়াম মানে নিজের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন। নিখুঁত আসন করার চেয়ে, তাঁর কাছে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে প্রক্রাটিকে উপভোগ করা।
যদিও জিম ও স্ট্রেংথ ট্রেনিং বেশি করেন দীপিকা পাড়ুকোন। তবুও সময় পেলেই তিনি যোগার দিকে ঝুঁকে পড়েন।
নতুন প্রজন্মের যোগ সেনসেশন। তরুণ প্রজন্মের যাঁরা যোগ ব্যায়ামে দারুণ পারদর্শী, তাঁদের মধ্যে আলায়া এফ অন্যতম।
তিনি প্রমাণ করেছেন যোগ ব্যায়াম মানে কেবল গ্ল্যামার নয়। এটি মানসিক ভারসাম্যেরও চর্চা।
এই অভিনেত্রীর ফিটনেস রুটিনে ভারসাম্য বজায় রাখে যোগ। স্ট্রেংথ ট্রেনিংয়ের পাশাপাশি তিনি নিয়মিত যোগাভ্যাস করেন।
মানসিক শক্তি যোগাতে তার প্রথম ভরসা যোগ ব্যায়াম। তার কাছে এটি শুধুমাত্র ব্যায়াম নয়, এক ধরনের ‘স্কিল ইন অ্যাকশন’।